Semarang, Jatengnews.id – PSIS Semarang kembali melaksanakan latihan sejak Kamis kemarin untuk memulai persiapan menghadapi kompetisi Liga 1 2021.
Namun, latihan kali ini masih tetap di tengah pandemi Covid-19 yang belum usai. Oleh sebab itu, harus ada sebuah adaptasi dengan kebiasaan baru yang harus tetap dilaksanakan pemain dan official PSIS.
Apalagi sebuah klub sepak bola mengharuskan untuk berkerumun di lapangan pada saat latihan.
Dokter tim PSIS Alfan Nur Asyhar menyadari situasi ini dan memiliki saran khusus kepada pemain dan official pada saat kembali melaksanakan latihan.
“Yang pertama jangan lengah. Protokol 5M ya selalu dijalankan. Pakai masker mulai dari mes. Di bus pada saat berangkat latihan juga. Diusahakan tidak foto dengan fans dulu. Cuci tangan dan pakai hand sanitizer juga tetap rutin dilakukan,” ujar Alfan usai mendampingi tim latihan di Stadion Citarum Semarang, Jumat (21/5/2021) pagi.
“Kemudian kesempatan untuk tidak mengenakan masker ya hanya di lapangan. Setelah itu tetap laksanakan protokol. Mau makan buah dan minum pada saat latihan juga harus membilas tangan pakai hand sanitizer,” lanjut Alfan.
Dokter tim asal Yogyakarta ini juga mengingatkan keberhasilan menjalankan protokol kesehatan di Piala Menpora jangan membuat pemain dan official menjadi lengah.
“Kemarin Piala Menpora kan bagus itu prokesnya. Itu harus dipertahankan dan kalau bisa lebih disiplin. Jangan lengah itu tadi,” tandas Alfan.
Terkait pemain dan official PSIS yang sudah mendapat suntikan vaksin, Alfan juga kembali mengingatkan bahwa vaksin jangan dijadikan alasan untuk lengah akan protokol kesehatan.
“Alhamdulillah semua sudah divaksin. Namun itu jangan buat kita jadi lengah, tetap laksanakan prokes,” beber Alfan.
Terakhir, Alfan mengingatkan soal pola hidup sehat yang harus terus dilaksanakan komponen tim di aktifitas sehari-hari. Pola hidup sehat yang dimaksut yakni konsumsi makanan sehat serta mengatur waktu untuk istirahat.
“Latihan awal-awal gini kan cukup berat dan menguras tenaga. Oleh sebab itu pemain harus makan-makanan bergizi dan suplemen, vitamin yang sudah disediakan. Istirahat juga yang cukup supaya di tengah pandemi seperti ini, imun tetap terjaga,” pungkasnya.(02).
