SEMARANG, Jatengnews.id – Asupan gizi yang tepat menjadi kunci penting dalam menunjang prestasi atlet di berbagai cabang olahraga.
Hal ini disampaikan langsung oleh dr. Anis Setiowati, M.Gizi, dalam Forum Group Discussion (FGD) Bidang Sport Science KONI Kota Semarang yang digelar di Hotel Grand Arkenzo, Sabtu (23/8/2025).
Baca juga: KONI Kota Semarang Mendata Keabsahan Cabor
“Memilih makanan bergizi bagi atlet bukan sekadar soal menaikkan performa secara instan. Justru jika salah memilih makanan, prestasi bisa menurun drastis,” tegas dr. Anis saat memaparkan materi bertajuk Evaluasi Nutrisi Atlet.
Ia menambahkan bahwa diet yang tepat dapat mengoptimalkan performa atlet, mengingat tubuh mereka kehilangan banyak energi dan cairan selama latihan.
Narasumber lain, Prof. Sri Sumartiningsih, dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan Unnes, menyoroti pentingnya pengukuran fisiologi dalam latihan atlet.
“Melalui pengukuran denyut jantung dan laktat, kita bisa memahami bagaimana tubuh merespons latihan secara ilmiah dan personal,” ujarnya.
Prof Sri juga menekankan bahwa metode ini praktis dan bisa dilakukan langsung di lapangan, sehingga pelatih dapat memantau perkembangan atlet dengan lebih mudah.
Ketua panitia, Nur Syamsi, mengingatkan bahwa nutrisi menjadi faktor utama yang tak boleh diabaikan dalam meraih prestasi.
“Latihan keras saja tidak cukup tanpa dukungan gizi yang memadai. Apalagi kebutuhan nutrisi setiap cabang olahraga berbeda, dan ini menjadi tantangan tersendiri,” ungkapnya.
Ia juga menyoroti kesulitan sebagian atlet dalam memenuhi asupan gizi akibat keterbatasan ekonomi.
Baca juga: Pengurus KONI Kota Semarang Resmi Dilantik
Sementara itu, Wakil Ketua Umum V KONI Kota Semarang, Ferry Sataryanto, S.H., menilai FGD ini sebagai langkah strategis dalam mempertahankan gelar juara umum di tingkat nasional.
“Ilmu yang disampaikan sangat berharga. Kami berharap para pelatih bisa mengikuti dengan serius agar bisa langsung diterapkan dalam program latihan,” pungkas Ferry.
Dengan kombinasi asupan gizi tepat, latihan terstruktur, dan pembinaan pelatih yang berkualitas, KONI Kota Semarang optimis mampu menjaga dan meningkatkan prestasi atletnya di masa depan.(02)
