AMBARAWA, Jatengnews.id – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas PGRI Semarang (UPGRIS) mendampingi warga lanjut usia (lansia) di RW 1, Kelurahan Panjang, Kecamatan Ambarawa, Kabupaten Semarang, untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi.
Kegiatan bertema “Kenali dan Kendalikan Hipertensi demi Hidup Sehat dan Aktif” tersebut dilakukan melalui pemeriksaan tekanan darah, edukasi pola hidup sehat, serta aktivitas fisik bersama.
Hipertensi menjadi perhatian karena kerap tidak menimbulkan gejala pada tahap awal. Lansia juga termasuk kelompok yang rentan mengalami tekanan darah tinggi.
Bidan setempat, Bdn. Tri Istiqomah, S.Keb., mengatakan pemantauan kesehatan lansia dilakukan secara rutin melalui posyandu.
“Untuk mengecek hipertensi, kita memiliki 10 Integrasi Layanan Primer (ILP) Posyandu. Semua posyandu bisa melayani bayi hingga lansia. Untuk lansia, kami memantau angka hipertensi dan menyediakan obat,” ujarnya.
Menurut Tri, warga dengan tekanan darah sangat tinggi akan mendapatkan pemantauan dan diarahkan untuk memperoleh layanan sesuai rujukan BPJS.
Ia menambahkan, risiko hipertensi meningkat seiring bertambahnya usia sehingga pemeriksaan tekanan darah perlu dilakukan secara rutin.
Salah seorang lansia, Rita, mengatakan dirinya berusaha menjaga tekanan darah dengan menerapkan pola hidup sehat.
“Untuk menjaga tensi agar tetap normal, saya mengurangi makanan asin, tidak minum kopi, mengelola stres, dan memastikan tidur cukup. Selain itu, tetap kontrol pengobatan secara rutin,” tuturnya.
Rita juga menghindari makanan berlemak dan jeroan untuk menjaga kondisi tubuh.
Melalui kegiatan tersebut, mahasiswa KKN UPGRIS berharap para lansia semakin sadar pentingnya pemeriksaan kesehatan dan mampu mengendalikan tekanan darah secara mandiri.
Penulis : Tim Mahasiswa KKN
Editor : Jaka
